Sprchování po sexu: praktické tipy a důvody

Po sexu se často zamyslíme, jestli je potřeba se hned osprchovat. Odpověď zní ano – správná hygiena pomáhá předcházet podráždění, infekcím a prostě vám zajišťuje příjemný pocit svěžesti. V tomto článku vám ukážeme, proč se sprchovat po sexu, kdy je nejlepší to udělat a jak na to, aby to nebylo zbytečně složité.

Proč se sprchovat po sexu?

Intimní oblast po styku může obsahovat tělní tekutiny, které mění pH a vytvářejí prostředí vhodné pro růst bakterií a kvasinek. Pokud zůstanou na pokožce, mohou vyvolat pálení, svědění nebo dokonce infekce, jako je bakteriální vaginóza či kvasinková infekce. Sprcha rychle odstraní zbývající tekutiny a sníží tak riziko těchto problémů.

Kromě zdravotních výhod je tu i psychologický aspekt – po sprše se cítíte čistě a můžete si užít klid po intimním okamžiku. To platí pro oba partnery – společná sprcha může být i příjemným způsobem, jak závěrečnou chvíli spolu prodloužit.

Jak sprchovat správně?

Nejde jen o to, že se podapaříte vodou. Zde jsou praktické tipy, které vám pomohou sprchu udělat co nejefektivnější:

• Teplota vody: Zvolte vlažnou vodu, ne horkou. Horká voda může odstranit přírodní ochrannou vrstvu a zvýšit podráždění.
• Správný čisticí prostředek: Používejte jemný, neparfémovaný mýdlový gel nebo speciální intimní čistící prostředek. Silné mycí prostředky mohou vysušovat a dráždit pokožku.
• Směr mytí: Očistěte vnější genitálie (vulvu) zepředu dozadu, aby nedošlo k přenášení bakterií z konečníku.
• Vyhněte se douchingu: Vnitřní oplachování (douching) narušuje přirozenou flóru a může vést k infekcím. Stačí umýt jen vnější část.
• Opatrně s tampony a spreji: Po sprše nechte oblast přirozeně uschnout, nepoužívejte chemické spreje nebo tampony, pokud to není nezbytné.

Nejlepší čas na sprchu je během 30 minut po styku. Pokud máte ve zvyku čekat déle, můžete použít vlhký hadřík k otření, ale dokončete to sprchou, jakmile budete mít možnost.

Pro muže platí podobná pravidla – opláchněte oblast podkožky a šourku, aby se odstranily sperma a tělní tekutiny. Pokud používáte kondom, ujistěte se, že po odstranění kondomu oblast není suchá, protože suchá kůže hrozí podráždění.

Je také dobré po sprše použít jemný hydratační krém bez parfémů, zejména pokud máte citlivou pokožku. Pomůže to obnovit přirozenou vlhkost a zamezí pocitu napjatosti.

Na závěr připomeňme, že sprchování po sexu není o námaze, ale o prevenci. Jednoduchá rutina vám může ušetřit návštěvy lékaře a nepříjemné pocity. Vključte ji do svého každodenního života a budete se cítit svěže a zdravě.