Příprava na spermogram: co udělat, aby výsledek byl spolehlivý

Chystáte se na spermogram a nevíte, jak se na něj připravit? V tom nejste sami. Mnoho mužů podcení vliv každodenních návyků na kvalitu spermií. Následující tipy vám ukážou, co udělat před vyšetřením, aby výsledek byl co nejpřesnější a aby vám nepřekvapily zbytečné komplikace.

Co je spermogram a kdy ho potřebujete

Spermogram je laboratorní test, který měří počet, pohyblivost a tvar spermatu. Používá se, když pár má problémy s otěhotněním, před plánovaným otěhotněním, nebo když lékař chce zkontrolovat vliv léčby na mužskou fertilitu. Výsledek vám řekne, zda jsou vaše spermie dostatečně zdravé pro oplodnění, a pomůže najít možné příčiny neplodnosti.

Jak se správně připravit na vyšetření

1. Abstinence – 2‑5 dní – Ideální je vynechat pohlavní styk nebo masturbaci minimálně dva dny, ale ne déle než pět. Kratší období může snížit počet spermií, delší pak může vést k jejich „stárnutí“ a snížení pohyblivosti.

2. Vyhněte se horkým koupelím a saunám – Vysoká teplota snižuje produkci zdravých spermií. Pokud máte naplánovanou saunu nebo horkou vanu, dejte jí alespoň 48 hodin před odběrem.

3. Omezte alkohol a cigarety – Alkohol i kouření poškozují DNA spermií a snižují jejich pohyblivost. Snažte se během abstinenčního období vůbec nepít ani nekouřit.

4. Změňte stravu – Upřednostněte potraviny bohaté na zinek, vitamín C a antioxidanty (např. ořechy, ovoce, zeleninu). Tuky a rychlé občerstvení mohou snížit kvalitu spermií.

5. Přestaňte užívat drogy a méně léků – Některé léky (např. antibiotika, hormonální přípravky) mohou ovlivnit výsledek. Pokud užíváte pravidelně něco, poraďte se s lékařem, zda je potřeba změna.

6. Snižte stres – Vysoký stres zvyšuje hormon kortizol, který negativně působí na spermatogenezi. Na pár dní před testem zkuste relaxaci, procházky nebo meditaci.

7. Vyberte vhodný čas – Pokud je to možné, naplánujte odběr na dopoledne, protože sperma je v noci méně aktivní. Dodržení přesného času odběru, který vám určí laboratoř, je také důležité.

8. Správná technika odběru – Pokud vyzvedáváte vzorek doma, použijte sterilní nádobu, kterou vám poskytne laboratoř. Nepoužívejte lubrikanty a nesmí být žádné jiné tělesné tekutiny ve vzorku.

Po provedení všech kroků se můžete cítit jistěji. Výsledek spermogramu vám poskytne cenné informace, ale nezapomeňte, že jednorázový test nemusí odhalit všechny problémy. V případě neobvyklých výsledků je dobré test opakovat po několika týdnech.

Kontrolní seznam před spermogramem

• Abstinence 2‑5 dní
• Žádná horká koupel nebo sauna 48 h před odběrem
• Bez alkoholu a cigaret během abstinence
• Strava bohatá na zinek a vitamín C
• Omezení stresu a odpočinek
• Vyhnout se drogovým látkám a zkontrolovat užívané léky
• Odběr provedete ráno, pokud to laboratoř umožňuje
• Použijte sterilní nádobu, bez lubrikantů

Dodržení těchto kroků vám pomůže získat co nejpřesnější výsledek a usnadní další kroky k otěhotnění nebo řešení případných problémů. Pokud máte další otázky, neváhejte se zeptat svého lékaře nebo projektového specialisty.