Metody snížení plodnosti – co vám nejlépe vyhovuje?

Rozhodujete se, jak omezit možnost otěhotnění? Možností je víc, než si možná myslíte, a každá má svoje výhody i nevýhody. V tomto článku vám přiblížím nejčastější způsoby, abyste si mohli vybrat ten, který zapadne do vašeho životního stylu a zdravotního stavu.

Hormonální a bariérové antikoncepce

Nejpopulárnější je pravděpodobně pilulka. Jednoduše se bere jednou denně a reguluje hormonální cyklus. Pokud ji zapomenete, může se snížit spolehlivost, proto je dobré mít po ruce záložní metodu, například kondom. Kondomy jsou stolní, nevyžadují recept a chrání i před pohlavně přenosnými infekcemi. Pokud chcete větší jistotu, můžete zvolit nitroděložní tělísko (IUD). Jednou ho necháte vložit do dělohy a může chránit až 5–10 let, aniž byste museli myslet na každodenní dávkování.

Další hormonální možnosti jsou náplastky, vaginální kroužky nebo injekce. Ty fungují podobně jako pilulka, jenom že hormony jsou uvolňovány přes kůži nebo do těla postupně. Výhodou je menší riziko zapomenutí dávky, ale na druhou stranu se jednou začne, musíte počítat s menším časovým odstupem, kdy nedojde k otěhotnění po ukončení užívání.

Přirozené a trvalé způsoby

Pokud se chcete vyhnout hormonům, můžete vyzkoušet metodu kalendáře, metodu tělesné teploty nebo sledování cervikálního hlenu. Tyto metody vyžadují pravidelné měření a pečlivé zaznamenávání, ale jsou zdarma a nezasahují do těla. Klíčové je být disciplinovaný a mít jasno v tom, kdy je vaše plodné období – jen v těch dnech byste se měly vyhýbat pohlavnímu styku nebo používat bariérovou ochranu.

Pro ty, kdo už nechtějí mít děti vůbec, existují trvalé metody. U žen je to tubální ligace (zavázání vejcovodů) a u mužů vasektomie. Obě operace jsou považovány za bezpečné a mají velmi vysokou úspěšnost. Přemýšlejte o nich jen tehdy, když jste si jisti, že už neplánujete další potomky, protože navrácení plodnosti je složité a ne vždy úspěšné.

Nezáleží na tom, kterou metodu si vyberete, je důležité se poradit s lékařem. Ten vám pomůže zhodnotit zdravotní rizika, možné vedlejší účinky a najít řešení, které bude nejvíc odpovídat vašim potřebám. Nezapomeňte také pravidelně kontrolovat, že zvolená metoda stále funguje tak, jak má – např. kontrola IUD nebo testy hormonálních metod.

Vybírat antikoncepci není jen o tom, jak moc je spolehlivá, ale také o tom, jak dobře se hodí do vašeho života. Hledejte rovnováhu mezi pohodlím, bezpečností a tím, co vám nejlépe vyhovuje. Ať už zvolíte pilulku, kondom, IUD nebo přirozený plán, hlavní je, že máte kontrolu a cítíte se dobře.