Jak se otevřít: Co to znamená pro ženské zdraví a těhotenství
When you think about jak se otevřít, proces, kdy žena překoná strach a začne otevřeně mluvit o svém těle, symptomatech a obavách s lékařem. Also known as komunikace s gynekologem, it is the foundation of good women’s health care. Většina žen se bojí jít na prohlídku – ne proto, že by nechtěly být zdravé, ale protože nevědí, co je čeká, nebo se bojí, že budou hodnocené. Ale jak se otevřít není o tom, jak dobře znáte své tělo – je to o tom, že ho konečně necháte vidět někomu, kdo umí pomoci.
Nejde jen o gynekologickou prohlídku. těhotenství, přirozený, ale často nečekaný proces, který mění tělo i psychiku, vyžaduje, abyste se otevřeli i v momentech, kdy se cítíte zranitelné – když se bojíte, že srdíčko nebude vidět, nebo když se vám po porodu nezastaví výtok. ženské zdraví, komplexní stav, který zahrnuje fyzické, emocionální i sociální aspekty života ženy se nedá udržet, když se ticho. Když se otevřete, zjistíte, že kvasinky při menstruaci nejsou vaše vina, že CIN 1 není rakovina a že i muž může mít kvasinkovou infekci – a to všechno je léčitelné.
Největší překážka není tělo – je to strach. Strach z toho, že vás lékař odsoudí, že budete muset dělat něco, co vás znechutí, nebo že vás budou považovat za „nepřirozenou“. Ale když se otevřete, zjistíte, že gynekologové viděli všechno. Viděli, jak vypadají očistky po porodu, jak se chovají kvasinky při menstruaci, jak se dívky bojí první prohlídky v 15 letech. Nejsou překvapení. Nejsou ohnění. Jsou tu, aby pomohli. A když se otevřete, začnete pochopit, že vaše tělo není váš problém – je to váš partner v životě.
Co najdete tady? Příběhy, které vám ukážou, jak se ostatní otevřely – a co se stalo poté. Jak se připravit na první prohlídku, kdy nechodit na gynekologii, jak se zbavit kvasinek jednou navždy, co znamená HPV, nebo jak se otevřít i v těhotenství, kdy se všechno zdá být špatně. Každý článek je jako krok vpřed – nejen o informaci, ale o odvaze. Nejde o to, abyste věděli všechno. Jde o to, abyste nezůstaly sama se svými otázkami. A když se otevřete, najdete odpovědi – a taky klid.
Jak se rychle otevřít při porodu: praktické tipy pro ženy v první fázi porodu
Zjistěte, jak přirozeně a bez stresu zrychlit otevření při porodu pomocí pohybu, dýchání a klidu. Praktické rady pro ženy v první fázi porodu.