Probiotika – klíč k ženskému zdraví a plodnosti

When working with probiotika, živé mikroorganismy, které při správném podání podporují rovnováhu tělesných bakterií. Also known as dobré bakterie, they are especially important for the vaginální mikroflóra, složení užitečných bakterií ve vagině, které brání růstu patogenů. A healthy kvasinková infekce, přemnožení Candida albicans, které způsobuje svědění, výtok a nepohodlí often stems from an imbalance in that microflora. Moreover, the state of the plodnost, schopnost otěhotnět, která může být ovlivněna imunitou a mikrobiomem is closely linked to vaginal health.

Jak probiotika ovlivňují vaginální mikroflóru a předcházejí kvasinkám

Probiotika zahrnují druhy jako Lactobacillus a Bifidobacterium, které přímo produkují kyselinu laurovou. Tato kyselina snižuje pH v pochvě a vytváří prostředí, kde se patogeny těžko množí. Výsledkem je menší šance na vznik kvasinkové infekce. Studie z rušního gynekologického oddělení ukázaly, že ženy užívající probioticum po antibiotické léčbě měly o 40 % méně recidiv. Probiotika také posilují imunitní odpověď, takže tělo rychleji rozpozná a odstraní nežádoucí mikroby.

V praxi to znamená, že pokud máte časté výrony, změny vůně nebo svědění, může být dobrý nápad zařadit probiotika do denní rutiny. Výběr by měl obsahovat minimálně 10⁹ CFU (colony forming units) na dávku a ideálně kombinaci několika kmenů. Důležitý je také pravidelný příjem – jednou denně po jídle, aby se bakterie lépe usadily. Pokud užíváte antibiotika, stačí začít s probiotiky během léčby a pokračovat ještě dva týdny po jejím skončení.

Probiotika nejen pomáhají vyhnout se kvasinkám, ale také podporují zdravý cervikální sliz, což je zásadní pro úspěšnou oplodnění. Vyvážená mikroflóra snižuje zánětlivé cytokiny, které mohou narušovat kvalitu vajíčka a transport spermií. Proto mnoho specialistů v oblasti reprodukční medicíny doporučuje probiotika jako součást předplodnostní přípravy, zejména u žen, které mají v anamnéze časté infekce.

V souvislosti s plodností se často klade otázka, zda probiotika mohou přímo zlepšit šance na otěhotnění. Odpověď je dvojznačná: neexistuje jediné „zázračné“ probiotikum, ale kombinace zdravé výživy, pravidelného pohybu a stabilní mikroflóry dává tělu nejlepší podmínky. Některé klinické studie naznačují, že ženy užívající specifické kmeny Lactobacillus rhamnosus a Lactobacillus reuteri měly o 15 % vyšší pravděpodobnost úspěšného těhotenství během 6‑měsíčního sledování.

Samozřejmě, probiotika nejsou náhradou za pravidelnou gynekologickou prohlídku. Pokud máte podezření na infekci nebo problémy s plodností, konzultujte vše s odborníkem. Avšak jako součást každodenní péče mohou poskytnout silnou podporu, která zmírní symptomy kvasinek, stabilizuje mikroflóru a může napomoci vašim snahám o těhotenství. V následujících článcích najdete podrobné informace o tom, jaké probiotické doplňky jsou vhodné během těhotenství, jak je kombinovat s výživou a jaké jsou nejčastější chyby při jejich užívání. Ponořte se do praktických rad a vědeckých poznatků, které vám pomohou udělat informované rozhodnutí o vašem zdraví.