Příznaky blížícího se porodu – co byste měla vědět?

Blíží se vám termín a chcete být připravená na první známky porodu? V tom případě stačí znát pár jednoduchých signálů, které tělo vysílá, když je připravené poprvé přivítat miminko.

Nejčastější příznaky, na které se zaměřit

Pravidelné kontrakce (přívaly) – začínají jako měkké tahy, ale postupně se zkracují, zesilují a jsou častější. Pokud jsou staženy každých 5–10 minut a trvají 30–60 sekund, je to dobrý indikátor, že se porod rozjíždí.

Voda praskne – může se stát najednou, jako skřípnutí balónku, nebo jen mírně unikne. Jakmile ucítíte vlhkost, zkontrolujte si kalhoty. I když voda nepraskne, porod může běžet dál.

Krvavý výtok (bloody show) – nejedná se o silné krvácení, ale o hlen, který se zbarví do růžova a může obsahovat drobné krvinky. Je to znak, že děložní čípek měkne a připravuje se na porodu.

Bolest zad a podbřišku – může být tupá a pociťovat se jako tlak v dolní části zad. Často jde o tzv. „hladové kontrakce“, které jsou součástí procesu otevírání děložního hrdla.

„Nesting“ – nutkání uklízet a připravovat vše – najednou máte obrovskou energii a chuť dát do pořádku pokoj, připravit košili a vysát. Tento impuls je běžný a signalizuje, že tělo se připravuje na porod.

Co dělat, když se příznaky objeví

Prvním krokem je zůstat v klidu a zaznamenat si, co se děje – čas mezi kontrakcemi, jejich délku a intenzitu. Pokud jsou kontrakce pravidelné a trvají déle než 5 minut, volejte porodnici nebo svou porodní asistentku.

Pokud voda praskne, nechte si podklad pod sebou a okamžitě oznamte situaci. Všechno, co odchází, může být pro lékaře důležité.

Když zaznamenáte bloody show, připravte si čisté ubrousky a opět informujte svého poskytovatele péče. Není třeba bát se, ale je dobré být v kontaktu.

V případě silných bolestí zad, které neustupují, nebo pokud si nejste jistá, zda jde o pravé kontrakce, kontaktujte odborníka. Lepší je se zeptat dvakrát, než litovat.

Udržujte si hydrataci, ale nechte si v těle jen malé množství tekutin během aktivní fáze. Tělo tak lépe zvládne kontrakce.

Nezapomeňte na dýchací techniky – pomalu nadechněte nosem, držte dech na dva až tři počty a vydechněte ústy. Jednoduché dýchání pomáhá uvolnit napětí a dává vám kontrolu.

Vždy mějte připravený batoh s věcmi pro porod – doklady, pohodlné oblečení, podložku a něco na zklidnění po porodu. Když je vše hotové, můžete se plně soustředit na příchod miminka.

Největší tip? Buďte v kontaktu s vaším lékařem nebo porodní asistentkou, a to i před tím, než se příznaky objeví. Pravidelné kontroly a otevřená komunikace vám dodají jistotu, že víte, kdy a jak reagovat.

Rozpoznat příznaky blížícího se porodu není těžké, pokud víte, co sledovat. Sledujte kontrakce, vodu, výtok, bolest zad a své instinkty. Když se objeví, zavolejte a buďte připravené. A hlavně si užívejte ten úžasný okamžik, který je před vámi.