Pochva po porodu – jak na to a co očekávat

Po porodu se tělo mění rychle a pochva patří mezi oblasti, které si zaslouží zvláštní pozornost. Bolest, otoky nebo výtok jsou běžné, ale s několika jednoduchými tipy můžete proces hojení urychlit a cítit se líp.

Co je po porodu normální

První dny po porodu často přichází výtok (lochia), který může být červený, růžový nebo hnědý. Je to odplavování zbytkové vrstvy děložní sliznice a obvykle trvá 4‑6 týdnů. Všimnete-li si silného krvácení nebo velkých úlomků, je dobré zavolat gynekologa.

Bolest a napětí v pochvě bývají důsledkem natažení svalů během porodu. Většina žen cítí mírný diskomfort při intimitě nebo při vstupu tamponu. Tyto pocity by měly postupně ustupovat během několika týdnů.

Jak pečovat o pochvu po porodu

Hygiena je klíčová. Myjte si vnější oblast jen teplou vodou a jemným mýdlem určeným pro citlivou pokožku. Vyhněte se sprchám s vysokým tlakem, které mohou dráždit podrážděnou sliznici.

Po moči i stolici si otřete oblast odepředu dozadu – tím zabráníte přenosu bakterií z konečníku do pochvy. Pokud používáte vložky, volte ty s velkou savostí a měňte je často.

Šetrně provádějte Kegelova cvičení. Stačí kontrahovat svaly, které používáte při zadržování moči, po dobu 5‑10 sekund a uvolnit je. Opakujte 10‑15x třikrát denně. Pomáhá to zlepšit tonus svalů a urychlit návrat k normální velikosti pochvy.

Vyvarujte se používání vatových tampónů a intimizních sprejů během prvních dvou týdnů. Ty mohou narušit přirozenou rovnováhu bakterií a způsobit infekci.

V těhotenství i po porodu je důležitý pohodlný oděv. Noste volné bavlněné kalhotky a vyhýbejte se těsným spodním prádlu, které může dráždit a zadržovat vlhkost.

Pokud pociťujete pálení, svědění nebo neobvyklý výtok, může jít o kvasinkovou infekci nebo bakteriální vaginózu. V takovém případě zvažte návštěvu lékaře a případně lokální léčbu podle doporučení.

V případě, že se objeví silná bolest při pohlavním styku, výtok s nepříjemným zápachem nebo horečka, neodkládejte kontakt s gynekologem. Tyto příznaky mohou naznačovat infekci nebo poškození svalů a je potřeba odborná péče.

Nezapomeňte, že každé tělo se zotavuje jinak. Důležité je poslouchat své tělo, odpočívat a nechat se podpořit partnerem. S trochou péče a trpělivosti se vaše pochva brzy vrátí do normálu a budete se cítit opět dobře.