7. a 8. měsíc těhotenství – co se mění?

Už jste ve třetím trimestru a tělo vám dává spoustu signálů. Přestože oba měsíce patří do stejné fáze, rozdíly jsou dost pocitové i fyzické. Pojďme si ukázat, co přesně můžete očekávat, a jak se na to nejlépe připravit.

Růst a vývoj miminka

V sedmém měsíci je vaše dítě dlouhé asi 35‑38 cm a váží kolem 1,5 kg. Svaly a kostra už jsou dobře vyvinuté, takže miminko může otáčet hlavou a zkoušet si "cvičit" dýchání. Osmý měsíc přináší poslední posilování – délka se prodlouží na 38‑42 cm a váha může dosáhnout až 2 kg. To už je prakticky připravený malý člověk, který si v děloze otáčí polohu, učí se přebírat a připravuje se na první nádech.

Jedna z nejdůležitějších změn je ukládání tuku pod kůži. To pomáhá udržet tělesnou teplotu po narození. Proto se může zdát, že dítě v osmém měsíci vypadá „kulatější“ a připravenější na svět.

Co pociťujete vy?

U žen je první velký rozdíl v pocitech břicha. V sedmém měsíci se břicho často roztahuje rovnoměrně, ale už můžete cítit, že se dítě „kuje“ a tlačí na hrudník. To může způsobit častější záchvaty kašle nebo krátkodobý těžký dech. V osmém měsíci se břicho může zdát těžší a méně pružné, protože miminko už téměř zaplní celý prostor. Mnoho žen hlásí, že se objevují častější kontrakce Braxtona‑Hicksa – nepravidelné, slabé stažení, která připravují dělohu na porod.

Další změnou je zvýšená únava. Vaše tělo už pracuje na maximum, aby vytvořilo dostatek krve a živin pro rostoucí dítě. Když se těžko dýchá, může být užitečné spát na levém boku, aby se zlepšil průtok krve do placenty.

Šťavnaté otoky, zejména nohou a kotníků, jsou také častější. Zkuste zvednout nohy nad úroveň srdce, pijte dostatek vody a omezte soli. Lehké masáže a mírné cvičení, jako je chůze, pomáhají otoky zmírnit.

Nezapomeňte sledovat příznaky, které by mohly být varovné: silná bolest břicha, krvácení, náhlý úbytek pohybu dítěte nebo vysoká horečka. V takových případech kontaktujte svého lékaře okamžitě.

Jak se připravit na poslední vrchol těhotenství? Přidejte do svého režimu krátké strečinkové cviky, dýchejte pomalu a soustřeďte se na pohodlné oblečení. Připravte si batoh s věcmi na porod – hygienické pomůcky, pohodlné podprsenky, nabíjecí telefon a možná i oblíbenou hračku pro rozptýlení. A hlavně si najděte čas na odpočinek. Krátké šlofíky, čtení a teplé koupele vám dodají energii, kterou budete potřebovat při první návštěvě porodnice.