Jak poznat konec očistku: příznaky, co dělat a kdy volat lékaře

Už se cítíte jako nákladní nákladní automobil, který se snaží projít dveřmi? Každý pohyb je náročný, spánek je jen vzpomínkou, a v hlavě se vám točí jedna otázka: konec očistku už je? Nejste sami. Tisíce žen v Česku si tuto otázku klade v posledních týdnech těhotenství. A právě proto vám řeknu přesně, jak poznat, že očistek skutečně končí - nejen podle teorie, ale podle toho, co skutečně cítíte v těle.

Co je vlastně očistek?

Očistek je přírodní proces, který tělo připravuje na porod. Není to nějaká událost, která se stane najednou, jako když zapnete světlo. Je to pomalé, postupné uvolňování, kdy se děloha, děložní číp, pánevní svaly a hormony přizpůsobují tomu, že se vaše dítě chystá narodit. Může trvat týdny, nebo jen několik hodin. A ne každá žena ho zažije stejně.

Nejčastější příznaky, které vás mohou upozornit, že očistek běží, jsou: zvýšená produkce sekretu, zvýšená četnost močení, bolesti v pánvi, náhlá změna nálady, a především - změna v pohybu vašeho dítěte. Ne každá žena cítí všechno. Některé si všimnou jen toho, že se dítě pohybuje méně. Jiné si všimnou, že jim přestal být bolestivý břich, protože se dítě přesunulo níž.

5 příznaků, že konec očistku je blízko

Tady je to, co skutečně funguje - co vás opravdu upozorní, že se blíží konec očistku. Nejde o teorie z knih. Jde o zkušenosti žen, které už porodily, a o to, co lékaři vidí v praxi.

1. Odchází hlenová zátky - to je ten hlen, který na celé těhotenství zavíral děložní číp. Když se začne uvolňovat, může vypadat jako hlen s krví - červený, růžový nebo hnědý. Může přijít najednou nebo postupně. Některé ženy ho vůbec nevidí. To neznamená, že očistek není v plném proudu. Jen se může odcházet v malém množství během dne.
2. Častější a silnější kontrakce - ne každá kontrakce je porodní. Pokud se začínají opakovat každých 5-7 minut, trvají 45-60 sekund a neustupují, když se přeložíte nebo vypijete vodu, je to pravděpodobně začátek porodu. Tyto kontrakce nejsou jen „bolestivé“. Jsou odolné. Neustupují.
3. Ztráta vody - pokud vám najednou teče z pohlavních orgánů voda, jako kdybyste převrátili láhev, je to pravděpodobně prasknutí plodového vaku. Ne vždy je to velké množství. Někdy jen kapky. Pokud máte pochybnosti, položte si na sebe čistou vlněnou podložku. Pokud se mokro šíří, je to voda. Pokud je to jen trochu vlhké a zápach je sladký nebo vůně, je to moč. Pokud je zápach nečistý nebo zelený, je to okamžitě potřeba volat lékaře.
4. Změna pohybu dítěte - pokud se vaše dítě přestane pohybovat tak často jako předtím, nebo se pohybuje jen lehce, jako kdyby se schovávalo, je to varovný signál. Neznamená to, že se porod začal, ale že tělo mění situaci. Pokud si nejste jistí, spočítejte pohyby během dvou hodin. Pokud jich není alespoň 10, je třeba se obrátit na lékaře.
5. Náhlý příliv energie - ano, to je pravda. Některé ženy v posledních dnech před porodem najednou cítí, že mají energii na vyčištění celého domu, pečení koláčů a vyprávění příběhů. To není náhoda. Tělo vydává hormony, které vás připravují na fyzickou náročnost porodu. Neztrácejte toto časové okno. Spěchejte na pohotovost, pokud už máte plán.

Kdy je čas volat lékaře?

Není potřeba běžet na pohotovost hned, jak se objeví první příznak. Ale některé věci už nečekají.

• Pokud vám praskne voda a je zelená, hnědá nebo zápachová - volte hned.
• Pokud máte krvácení jako při menstruaci - ne jen hlen s krví, ale skutečné krvácení - volte hned.
• Pokud se dítě přestane pohybovat a nechcete si být jistí - volte hned.
• Pokud máte silnou bolest hlavy, zrakové potíže, otoky rukou a nohou - může to být předzvěst preeklampsie. Nečekáte, jen voláte.
• Pokud máte kontrakce každých 5 minut po dobu 1 hodiny - přijďte. Nečekáte na 3 hodiny.

Nejsem lékař. Ale vím, že v Ostravě, v Brně, v Praze - všude - ženy, které se rozhodly počkat „jen ještě pár hodin“, často přijely na pohotovost už příliš pozdě. Porod není něco, co se dá odložit. Když tělo říká „teď“, nečekáte na pátek.

Co dělat, když se očistek začne?

Nejde o to, abyste se „připravili“. Jde o to, abyste se nevyčerpali.

• Neztrácejte čas na čištění domu. Když vás napadne, že je třeba vymýt kuchyni - nechte to. Tělo vás chce odpočívat.
• Pijte vodu. Nejde o to, abyste se napili. Jde o to, abyste se neoběsli. Dehydratace způsobuje silnější kontrakce a zpomaluje porod.
• Choděte. Pokud vás něco nebolelo, choděte. Pohyb pomáhá dítěti najít cestu. Není potřeba běžet. Stačí chůze po pokoji nebo venku.
• Nezapomeňte na věci, které máte připravené. Ta taška s oblečením pro dítě, dokumenty, telefon, náhradní batohy - všechno to máte připravené? Pokud ne, udělejte to dnes. Nečekáte na 3 hodiny ráno.
• Zavolejte partnera, mamu, sestru. Nečekáte na to, že vás někdo zavolá. Vy to zavolejte. Nejde o to, abyste měli společnost. Jde o to, abyste měli podporu, když to bude těžké.

Co se nestane?

Je tu spousta mýtů. A já je chci vyvrátit.

• Neprovede se vám „přípravný porod“. Neexistuje taková věc jako „přípravný porod“. Jsou to jen kontrakce, které tělo testuje. Pokud nejsou pravidelné, nejsou porod.
• Nevyčerpáte se. Tělo vás nevyčerpá. Vás vyčerpáte vy. Když se snažíte „být silná“, „neukázat slabost“, „nebýt náročná“ - tak se ztrácíte. Porod není soutěž. Je to přirozený proces.
• Nepotřebujete „všechno vědět“. Některé ženy se snaží přečíst všechny knihy, sledovat všechny videa, vyslechnout všechny příběhy. To vás jen zatěžuje. Důležité je, co cítíte. Ne co někdo jiný cítil.

Co se stane po očistku?

Když očistek skončí, začíná porod. To je ten okamžik, kdy se vaše tělo přesune z přípravy do akce. Kontrakce se stanou silnějšími, pravidelnějšími, delšími. Děložní číp se začne otevírat. Dítě se posouvá dolů. A vy - budete se cítit jako kdybyste byli na konci maratónu. Ale neztrácejte se. Každá kontrakce je krok k vašemu dítěti.

Nejde o to, jak rychle to bude. Jde o to, že se to stane. A vy jste připravená. Ne proto, že jste přečetly knihu. Ale proto, že jste poslouchaly své tělo.