Jak si posunout menstruaci: bezpečné metody a co byste měli vědět

Chcete posunout menstruaci kvůli dovolené, svatbě, sportovnímu zápasu nebo jen proto, že se vám nechce mít krvácení v určitý den? To je běžná otázka - a odpověď je jednoduchá: posunout menstruaci lze, ale ne všechny způsoby jsou bezpečné. Některé metody fungují dobře, jiné mohou poškodit váš cyklus nebo způsobit nežádoucí účinky. Tady je, co opravdu funguje, co byste měli vynechat a jak to udělat správně.

Proč se vůbec chce menstruaci posunout?

Mnoho žen si přeje ovlivnit svůj cyklus z praktických důvodů. Někdo chce vyhnout se krvácení během plavání na moři, jiný potřebuje být v dobré formě na svatbě, třetí se bojí, že ji menstruace zastihne během důležitého představení nebo cesty. To všechno je úplně normální. Není to známka „nemoci“ nebo „přehnané kontroly“ - je to použití lékařských nástrojů pro lepší kvalitu života.

Ve skutečnosti se menstruaci posunuje už desítky let. Většina gynekologů v Česku a po celém světě to doporučuje, pokud je to provedeno správně. Ale mnoho žen se bojí nebo si nevědí rady - a začnou experimentovat s bylinami, vitamíny nebo „starými způsoby“. To může být nebezpečné.

Jak to funguje? Hormony a menstruační cyklus

Menstruace přichází, když se sníží hladina hormonů estrogenu a progesteronu. To způsobí odpadnutí vnitřní vrstvy dělohy - krvácení. Pokud chcete menstruaci posunout, musíte zabránit tomuto poklesu. A to se dělá pomocí hormonálních přípravků - především kombinovaných perorálních antikoncepčních pilulek (KPA).

KPA obsahují umělé verze estrogenu a progesteronu. Když je berete pravidelně, vaše tělo „věří“, že jste těhotná - a menstruace se neobjeví. Pokud přeskočíte pauzu mezi balíčky (tj. neberete placebo pilulky), cyklus se nezastaví a menstruace se nezačne.

To je klíč. Nejbezpečnější a nejúčinnější způsob, jak menstruaci posunout, je přeskočit „týden na pauzu“ ve vašem balíčku pilulek. Místo toho, abyste po 21 dnech přestaly brát pilulky a čekaly na krvácení, jednoduše začnete nový balíček.

Konkrétní kroky: Jak to udělat

Chcete-li menstruaci posunout o týden nebo dva, postupujte takto:

1. Přečtěte si návod k vašim pilulkám - ne všechny jsou stejné. Některé jsou navržené tak, aby se daly přeskočit, jiné ne.
2. Na konci aktuálního balíčku (po 21. pilulce) nečekáte 7 dní na pauzu. Okamžitě začněte nový balíček.
3. Pokračujte v přijímání aktivních pilulek bez přestávky, dokud nebudete chtít menstruaci mít.
4. Požadovanou dobu (např. 14 dní) pokračujte v přijímání pilulek. Poté přestanete a menstruace se obvykle začne do 2-5 dní.

Pokud používáte pilulky s 28 dny (včetně placebo), prostě přeskočte placebo pilulky a začněte nový balíček s aktivními pilulkami. Neberete žádné z „bílých“ pilulek.

Nezapomeňte: to funguje pouze, pokud už pilulky berete. Pokud jste je ještě nikdy nebrali, nemůžete je začít jen proto, abyste posunuli menstruaci - potřebujete aspoň jeden plný cyklus, aby tělo reagovalo stabilně.

Co když nemám pilulky?

Neexistuje bezpečný a ověřený způsob, jak posunout menstruaci bez hormonálních přípravků. Mnoho internetových článků tvrdí, že pomůže vitamin C, zázvor, pohanka nebo čaj z kopřivy. Žádný z těchto způsobů nemá vědecké důkazy. Některé byliny dokonce mohou ovlivnit vaše hormony nebo interagovat s léky - a to je riziko, které si nepřejete.

Proč je to tak? Tělo je složitý systém. Menstruační cyklus je řízen tisíci signálů mezi mozkem, štítnou žlázou, vaječníky a dělohou. Neexistuje žádná „přírodní pilulka“, která by to dokázala ovlivnit bez vedlejších účinků. Pokud někdo tvrdí, že ano - prodejí vám něco, co nefunguje.

Jediná alternativa k pilulkám je injekce progesteronu - ale to je lékařský postup, který se používá jen v případě, že pilulky nejsou možné. Není to domácí řešení. Pokud chcete posunout menstruaci a nemáte pilulky, je nejlepší záležet na gynekologovi. On vám může doporučit vhodný hormonální přípravek nebo jinou možnost.

Kdy to NEFUNGUJE a kdy je to nebezpečné?

Ne každá žena může posunout menstruaci. Následující situace jsou kontraindikace:

• Máte předchozí krevní sraženiny nebo riziko trombózy
• Máte těžké onemocnění jater
• Trpíte migrénou s aura
• Máte rakovinu prsu nebo dělohy
• Jste těhotná nebo podezříváte těhotenství
• Užíváte léky, které interagují s hormony (např. některé antiepileptika)

Pokud jste někdy měli nevolnost, bolesti prsou nebo zvýšený krevní tlak při užívání pilulek, může posunutí menstruace tyto příznaky zhoršit. Vždy se poraďte s gynekologem předtím, než začnete něco měnit.

Je také důležité nechat si menstruaci přijít alespoň jednou za 3-4 měsíce. Pokud ji necháte „vypnout“ po měsíce, může dojít k zahuštění děložní sliznice - a to zvyšuje riziko krvácení nebo potíží v budoucnu.

Co se stane, když to uděláte špatně?

Když přeskočíte pauzu a pak najednou přestanete s pilulkami, může nastat nečekané krvácení - tzv. breakthrough bleeding. To je běžné, pokud jste to udělali poprvé. Není to nebezpečné, ale může být nepříjemné. Pokud krvácíte déle než 7 dní nebo je krvácení silné, kontaktujte lékaře.

Nezaměňujte to s tím, že byste „ztratili“ účinek antikoncepce. Pokud jste pilulky brali bez přestávky, antikoncepce funguje. Neexistuje žádný důkaz, že přeskočení pauzy snižuje účinnost.

Co se ale může stát, je porucha cyklu. Pokud to děláte často - například každý měsíc - může váš tělo ztratit schopnost „sám“ zahájit menstruaci. To znamená, že po přestání pilulek může menstruace chybět měsíce. To je důvod, proč se to doporučuje jen příležitostně.

Co říkají gynekologové v Česku?

Podle České gynekologické a porodnické společnosti je posunutí menstruace pomocí kombinovaných pilulek bezpečnou a standardní praxí. Většina gynekologů v Hradci Králové, Praze nebo Brně to doporučuje, pokud je to v souladu s vaším zdravotním stavem.

Nejčastější doporučení: nechte si menstruaci přijít alespoň jednou za 3 měsíce. Pokud chcete posunout menstruaci na víkend, na svatbu nebo na cestu - je to v pořádku. Pokud chcete mít „nulovou“ menstruaci celý rok - to je nebezpečné a neodporuje lékařským směrnicím.

Co dělat, když se menstruace přesto objeví?

Pokud jste se snažili menstruaci posunout, ale přesto jste měli krvácení - nezoufejte. To se stává, zejména při prvním pokusu. Neznamená to, že jste něco špatně udělali. Může to být jen tělo, které potřebuje čas, aby se přizpůsobilo.

Nezastavujte pilulky. Pokračujte v jejich užívání podle plánu. Pokud krvácení přetrvává déle než 5 dní, je dobré se poradit s gynekologem. Možná potřebujete jiný typ pilulek nebo jiný hormonální přípravek.

Nezkoušejte „zastavit“ krvácení léky, které nejsou předepsané - například nimesulid nebo tranexámová kyselina. Tyto léky se používají jen v případě patologického krvácení a mohou mít vážné vedlejší účinky.

Kdy se obrátit na lékaře?

Pokud máte některý z těchto příznaků, okamžitě kontaktujte gynekologa:

• Velmi silné krvácení (přes 8 náplní za hodinu)
• Bolesti břicha, které neodpovídají běžné menstruační bolesti
• Zvýšená teplota nebo zápach z pochvy
• Nepravidelné krvácení po přestání pilulek
• Bolesti na prsou, závratě, ztráta vědomí

Tyto příznaky mohou být známkou vážnějšího problému - nečekávejte, až se to samo vyřeší.

Závěr: Je to bezpečné? Ano - pokud to uděláte správně

Posunout menstruaci je možné. A není to „něco špatného“. Je to jen jedna z mnoha možností, jak ovlivnit své tělo tak, aby se lépe hodilo do vašeho života. Ale jako u všeho, co se týká hormonů, klíčové je informovanost a lékařská kontrola.

Nechte si předepsat pilulky, pokud ještě nemáte. Nezkoušejte „přírodní“ řešení. Nepřeskočte pauzu více než jednou za 3 měsíce. A pokud máte pochybnosti - vždy se zeptejte gynekologa. Vaše tělo si to zapamatuje. A lepší je, aby to bylo vaše rozhodnutí, než aby to bylo následkem náhodného experimentu.