Jak se zbavit zapáchajícího výtoku - průvodce počínáním při vaginální mykóze

Chcete-li se zbavit zapáchajícího výtoku, nejprve pochopte: to, co páchne, není jen nepříjemné - je to vaše tělo, které vám volá na pomoc. Většina žen alespoň jednou za život prožije vaginální mykózu, a když se objeví zápach, bílý, sýrový výtok a svědění, není to váš problém, ale přirozená reakce těla na přebytek houbičky Candida.

Co způsobuje zapáchající výtok?

Zápach není vždy známkou infekce, ale když je spojen s bílým, kouskovaným výtokem, svěděním a pálením, je to skoro jistě mykóza. Houbička Candida albicans žije v každé zdravé vagíně - v malém množství. Ale když se rozmnoží, například kvůli antibiotikům, stresu, cukrovce, hormonálním změnám nebo příliš častému mytí, přemění se na problém.

Nejčastější zápach je kyselý nebo zakyslý, podobný chuti kvasnic nebo kvasného chleba. Někdy se může objevit i sladký nebo „kvasný“ pach. To není zápach z nečistoty - je to metabolický odpad houbičky. Pokud byste měli zápach jako z hniloby, závratě nebo krev ve výtoky, je to něco jiného - možná bakteriální vaginóza nebo infekce přenášená pohlavním stykem. Ale když jde o typický kyselý, sýrový výtok, je to mykóza.

Co dělat hned, když se objeví příznaky?

Nejprve přestanete s mytím. Ano, přesně tak. Mnoho žen si myslí, že když páchne, musí se vyčistit důkladně. Ale to je přesně to, co zhoršuje situaci. Vagína se sama čistí - přirozenými bakteriemi a kyselým prostředím. Používání vonných mýdel, sprchových gelů nebo vložek do vagíny narušuje její přirozenou rovnováhu. Výsledek? Více houbičky.

Nejlepší řešení: použijte jen vodu a případně jemné, bez vonění, pH vyvážené čistící přípravky pro intimní oblast. Nečistěte vnitřek vagíny - nevkládejte nic, co není předepsáno lékařem. Vnitřek je uzavřený systém, který se neznečišťuje tak, jak si lidé myslí.

Co pomáhá rychle a účinně?

Nejrychlejší cesta k úlevě je lék, který dostanete bez receptu. V České republice jsou k dispozici přípravky s klotrimazolem nebo mikonazolem. Ty jsou k dostání ve formě vaginálních tabletek, krémů nebo mastí. Tabletky se vkládají na noc a působí přímo na místo. Většina lidí cítí úlevu už za 2-3 dny.

Nezapomeňte: pokud použijete jen krém venku, nevyřešíte problém uvnitř. Vaginální mykóza je vnitřní infekce. Vnější svědění je jen příznak. Proto je klíčové vložit lék přímo do vagíny. Výrobky jako Gyno-Pevaryl, Canesten nebo Clotrimazol jsou běžné a účinné. České lékárny je mají vždy na skladě.

Pro některé ženy pomáhá i jednodenní léčba - například jedna tableta fluconazolu (např. Diflucan). To je lék, který berete ústy. Ale ten je v Česku předepisován jen lékařem. Pokud se vám mykóza opakuje, je lepší si ho nechat předepsat - nezabíjejte houbičku jen povrchově, ale zabijte ji úplně.

Co dělat, když se to opakuje?

Je-li to vaše první mykóza, stačí lék a pár dní klidu. Ale pokud se to stává častěji než čtyřikrát za rok, hledáte něco jiného. To není jen „špatná hygiena“. To je signál, že něco v těle není v rovnováze.

Časté opakování může být spojené s:

• Diabetem - i nezjištěným
• Častým užíváním antibiotik
• Stresem nebo nespánkem
• Hormonálními změnami - například před menstruací nebo při užívání antikoncepce
• Obuví z syntetických látek - která nechává vlhkost
• Příliš častým mytím nebo používáním vložek

Je-li to vaše třetí nebo čtvrtá mykóza za rok, dejte si krevní test na cukr. Není to špatná zpráva - je to jednoduchý test, který může odhalit něco, co jste nevěděli. Mnoho žen se dozví o cukrovce právě kvůli opakující se mykóze.

Co pomáhá dlouhodobě?

Nejlepší způsob, jak se zbavit mykózy navždy, není lék - je to změna způsobu života.

• Volte bavlněné kalíšky. Syntetické tkaniny jako polyester nebo elastan zadržují vlhkost - to je ideální prostředí pro houbičku. Bavlna „dýchá“ a umožňuje vysušit oblast.
• Nezůstávejte ve mokrém koupacím obleku. Po plavání si okamžitě vyměňte koupací oblek za suchý. I 15 minut ve mokrém koupacím obleku může stačit k tomu, aby se houbička rozmnožila.
• Přestaňte s vložkami. Vložky, které používáte každý den, nejsou potřeba. Tělo se samo udržuje. Vložky zvyšují vlhkost a mohou způsobit alergie.
• Přemýšlejte o stravě. Cukr je jídlo pro houbičku. Pokud jste při léčbě nebo po ní jeli na cukrovém koláči, kávě s cukrem a sladkých nápojích, může se mykóza vrátit. Snížení cukru na 2-3 lžíce denně může mít větší vliv než jakýkoli lék.
• Zvažte probiotika. Některé studie ukazují, že příjem probiotik s Lactobacillus rhamnosus nebo Lactobacillus reuteri může pomoci obnovit rovnováhu. Nejsou to léky, ale podpora. Můžete je brát v tabletách nebo ve formě kyselého mléka bez cukru.

Co neudělat - běžné chyby

Je třeba vyhnout se několika běžným mylným představám:

• Nevypláchněte vagínu vodou s ocetem nebo sodou. To je nebezpečné. Změníte pH a způsobíte ještě větší poškození.
• Nepoužívejte domácí prostředky jako česnek nebo oleje. Česnek může pálit a způsobit popáleniny. Oleje (např. kokosový) mohou narušit kondomy a způsobit další problémy.
• Nepřestávejte s léčbou, když vám přestane svědit. Většina lidí přestane užívat lék po 2 dnech - a mykóza se vrátí. Léčba musí trvat celou dobu, kterou doporučuje balení (obvykle 3-7 dní).
• Nepředepisujte si léky jiným ženám. To, co pomohlo vaší kamarádce, nemusí pomoci vám. Každá mykóza je jiná - a někdy je to vůbec jiná infekce.

Když to nepomůže - co dál?

Pokud jste vyzkoušeli lék, změnili jste stravu, nosili jste bavlnu a stále se mykóza vrací, jděte k gynekologovi. Nebojte se. Je to běžný problém. Gynekolog vám vezme vzorek výtoku a podívá se na něj pod mikroskopem. To je jednoduché, bezbolestné a trvá pár minut.

Podle výsledků vám může předepsat:

• Dlouhodobější léčbu - např. fluconazol jednou týdně po dobu 6 měsíců
• Test na cukrovku nebo imunitní poruchy
• Test na infekce přenášené pohlavním stykem - protože některé z nich mohou vypadat jako mykóza

Neztrácejte čas. Pokud se to opakuje, nejde o „něco, co se vám stane“. Je to signál, že tělo potřebuje vaši pozornost.

Co se děje po léčbě?

Po úspěšné léčbě se vagína obnoví během několika dní. Výtok se znovu stane průhledným a bez zápachu. Svědění zmizí. Ale nezakládejte si, že jste „nemocná“ - jste jen žena, která se naučila, jak své tělo lépe pochopit.

Nezapomeňte: mykóza není nemoc, kterou si „přivlastníte“. Je to přirozená reakce na změny v těle. Není to závada, není to špatná hygiena, není to „něco, co byste měli skrývat“. Je to normální, časté a úplně řešitelné.

Pokud se vám to stane znovu, neváhejte se obrátit na lékaře. A pokud jste teď na začátku - začněte tím, že přestanete mytím, použijte lék podle návodu a nosíte bavlnu. To je všechno, co potřebujete, abyste se znovu cítili jako sami sebe.