Jak se dají chytit kvasinky? Praktický průvodce pochopitelným vysvětlením vaginální mykózy

Kvasinky nejsou něco, co se „chytí“ jako chřipka nebo nachlazení. Nejde o nákazu, kterou si přinesete od někoho jiného, jako když se dotknete dveřního kohoutku, kde byl někdo kašlající. Kvasinky jsou přirozená část vašeho těla - přesněji řečeno, Candida albicans, což je druh kvasinky, který žije v těle každé ženy - v pochvě, na kůži, v ústech nebo v trávicím traktu. Obvykle je všechno v pořádku. Až se něco změní.

Proč se kvasinky objeví, když nejsou nákaza?

Když se kvasinky začnou množit příliš rychle, vznikne takzvaná vaginální mykóza. To se nestane, protože jste se „nakažili“. To se stane, protože vaše tělo ztratilo rovnováhu. A to může dělat mnoho věcí.

Antibiotika jsou nejčastější pachatel. Když berete antibiotika na angínu nebo močovou cestu, zabíjejí špatné bakterie - ale také ty dobré, které drží kvasinky pod kontrolou. Když tyto bakterie zmizí, kvasinky si mohou vzít celou pochvu jako vlastní území.

Stres také hraje roli. Když jste vyčerpaní, vaše imunita klesá. A když imunita není na vrcholu, kvasinky mají větší šanci se rozmnožit. Stejně tak hormonální změny - těhotenství, antikoncepce, menstruace. Všechny tyto stavy zvyšují hladinu estrogenu, což kvasinkám dává výhodu. Více cukru ve výměse = více jídla pro kvasinky.

Močová infekce nebo cukrovka? To také může být příčinou. Pokud máte vysokou hladinu cukru v krvi, kvasinky to využijí. A když se pochva déle zůstane mokrá - například po plavání nebo v nesprávném oblečení - vytváříte ideální prostředí pro jejich růst.

Co opravdu „chytáte“ - a co ne

Někteří lidé věří, že se kvasinky chytí z veřejných záchodů, koupelny nebo z koupelového koberce. To není pravda. Kvasinky nežijí na povrchu dlouho. Neexistuje důkaz, že byste se mohli „nakažit“ z toalety nebo z koupelny, i když jste tam byli po někém, kdo měl kvasinky.

Stejně tak sexuální styk není hlavní cestou přenosu. I když partner může mít kvasinky na kůži (například v oblasti penisu), neznamená to, že je přenáší jako nemoc. Většina žen, které mají kvasinky, nikdy neměly sexuální kontakt s někým, kdo je měl. A naopak - mnoho žen, které mají sexuální styk s někým, kdo má kvasinky, je nemají vůbec.

Nejčastější „zdroj“ kvasinek je tedy vaše vlastní tělo. Nejsou to cizí mikroby. Jsou to vaše vlastní mikroby, které si najaly nový byt.

Co můžete dělat, abyste se jim vyhnuli?

Neexistuje záruka, že se kvasinky neobjeví. Ale můžete si zvýšit šance, že se neobjeví - nebo že se nevrátí.

• Nosíte bavlněné spodní prádlo. Syntetické tkaniny, jako je nylon nebo polyester, zadržují vlhkost. Bavlna „dýchá“ a umožňuje kůži zůstat suchou.
• Nezůstávejte v mokrém oblečení. Po plavání nebo sportu si vyměňte mokré plavky hned, jak to jde. Vlhkost je kvasinkám největší dárek.
• Nečistěte pochvu agresivními přípravky. Žádné mycí gely, výplachy nebo parfumované papírky. Pochva se sama čistí. Stačí voda a mírné mýdlo na vnější oblasti. Vnitřní čištění je zbytečné a škodlivé.
• Přemýšlejte o probiotikách. Některé studie ukazují, že příjem probiotik (například Lactobacillus rhamnosus nebo Lactobacillus reuteri) může pomoci obnovit rovnováhu. Nejsou to léky, ale mohou být pomocným nástrojem, zejména po antibiotikách.
• Nezapomínejte na cukr. Příliš mnoho cukru v jídelníčku může ovlivnit i pochvu. Není to přímá příčina, ale pokud máte časté kvasinky, snížení cukru a zpracovaných sacharidů může pomoci.

Co dělat, když už kvasinky mají?

Když se objeví svědění, pálení, bílý, sýrový výtok nebo bolest při močení, nečekáte na to, že „to projde“. Kvasinky se nevyřeší samy - a pokud je ignorujete, můžou se stát závažnějšími.

Nejlepší řešení je lék z lékárny - většinou klotrimazol nebo mikonazol. Jsou k dispozici ve formě vložek, krémů nebo tabletek. Vložky fungují rychle a přímo na místo. Krémy pomáhají i s vnějším svěděním. Tablety jsou vhodné, pokud máte časté opakování.

Nezabývejte se domácími „léky“ jako je jogurt, česnek nebo ocet. Neexistují důkazy, že by některý z těchto způsobů byl účinný. Jogurt může být zdravý, ale nezabíjí kvasinky v pochvě. Česnek má antibakteriální účinky - ale ne proti kvasinkám. A ocet? Může způsobit popáleniny a ještě větší podráždění.

Nejde o to, že byste se měli stydět. Kvasinky se stávají každé druhé ženě. V Česku jich trpí přes 75 % žen alespoň jednou v životě. Není to známka špatné hygieny. Není to známka nečistoty. Je to jen přirozená reakce vašeho těla na změnu.

Když se kvasinky vrací - co dělat?

Když máte častěji než čtyři infekce za rok, jde o opakující se vaginální mykózu. To už není běžná situace - a vyžaduje jiný přístup.

V takovém případě se obrátíte na gynekologa. Ten vás otestuje - nejen na kvasinky, ale i na cukrovku, imunitní problémy nebo jiné infekce, které mohou připomínat kvasinky. Někdy se kvasinky mylí s bakteriální vaginózou nebo pohlavními chorobami, jako je trichomonáza.

Pokud se potvrdí, že jde opravdu o kvasinky, lékař vám může doporučit dlouhodobější léčbu - například jednu tabletku týdně po dobu 6 měsíců. To pomáhá tělu obnovit rovnováhu a zabránit opakování.

Některé ženy si také vyzkoušejí probiotika v podobě vložek - ale to je stále experimentální metoda. Neexistuje jednoznačný důkaz, že by fungovala pro všechny. Ale pokud máte časté kvasinky a jste ochotná vyzkoušet všechno, může to být jedna z možností, kterou s lékařem projdete.

Co se nestane, když máte kvasinky?

Neznamená to, že jste „špatně“ nebo že jste „něco udělala špatně“. Neznamená to, že jste se „nakažila“ od partnera. Neznamená to, že jste někdy v životě nebyly čisté.

Kvasinky nejsou známkou něčeho špatného. Jsou to jen mikroby, které si najaly nový byt, protože se změnila situace kolem nich. A to se stává každému - i ženám, které se věnují zdravému životnímu stylu, sportu, dobře se stravují a jsou v pořádku.

Největší chyba je strach a styd. Když se vám to stane, necháte to na „zítřek“. A zítřek se může stát týdnem. A ten týden se může stát měsícem. A potom už to není jen svědění - je to bolest, zánět, úzkost.

Nechte to být. Vezměte lék. Přečtěte si, co se děje. A pak se o to nezajímejte. Kvasinky nejsou vaše vina. Nejsou vaše chyba. Nejsou známkou toho, že jste „méně žena“. Jsou jen přírodní reakce těla - a jako každá reakce, je možné ji zastavit.

Když už to zní jako závěr - tak to je závěr

Kvasinky se nechytí. Kvasinky se objeví. A když se objeví, neznamená to, že jste něco udělala špatně. Znamená to, že vaše tělo potřebuje trochu pomoci, aby se vrátilo do rovnováhy.

Nejlepší způsob, jak se jim vyhnout, je nechat tělo být tělem. Nečistit ho agresivně, nezadržovat vlhkost, nezatěžovat ho cukrem a nezatěžovat ho antibiotiky bez nutnosti. A když se kvasinky objeví - nečekat. Vezměte lék. Vraťte se ke klidu. A pokračujte dál.

Nejste samotná. A nejste špatná. Jste jen žena - a vaše tělo je jen živé.