Jak dlouho trvá porod u prvorodičky? Průměrné doby a co očekávat

První porod je pro každou ženu unikátní zkušenost - plná nejistot, očekávání a otázek. Nejčastější otázka, kterou si klade každá prvorodička: jak dlouho trvá porod? Odpověď není jednoduchá, protože každý porod je jiný. Ale můžeme říct jasné čísla, která vám pomohou připravit se na to, co vás čeká.

Průměrná délka porodu u prvorodičky

U prvního porodu trvá celý proces obvykle mezi 12 a 24 hodinami. Některé ženy to zvládnou rychleji - za 8 hodin - jiné se dostanou k 30 hodinám a více. To vše závisí na těle, přípravě, pozici dítěte a i na tom, jak reagujete na bolest. Klíčové je pochopit, že první porod je vždy pomalejší než ty následující. Tělo se učí, děloha se rozšiřuje, děložní čípek se otevírá - a to vše potřebuje čas.

Co je to porodní fáze a jak se dělí?

Porod se dělí na tři hlavní fáze, a každá má svůj vlastní tempa.

• První fáze - otevírání děložního čípku od 0 do 10 cm. To je nejdelší část. U prvorodiček trvá průměrně 8-14 hodin. Může se rozdělit na latentní fázi (pomalé otevírání, 1-3 cm) a aktivní fázi (rychlejší otevírání, 4-10 cm). Latentní fáze může trvat i 20 hodin, ale neznamená to, že něco není v pořádku.
• Druhá fáze - vytlačování dítěte. Tady už se děložní čípek úplně otevřel. U prvorodiček to trvá průměrně 1-3 hodiny. Někdy to může být i delší, pokud se dítě natočí pomalu nebo pokud máte epidurální anestezii.
• Třetí fáze - vyplacení placenty. To je rychlé - obvykle do 30 minut. Někdy lékař pomůže, aby se placentu odtrhla a vyšla rychleji.

Proč je první porod tak dlouhý?

První porod je pomalejší, protože tělo ještě neví, co dělat. Děloha je jako sval, který se poprvé snaží účinně kontrahovat. Děložní čípek je hustý a tuhý - potřebuje čas, aby se změnil z pevného „kloboučku“ na otevřený průchod. Kromě toho se v prvním porodu často vyskytují pomalejší kontrakce, které se postupně zrychlují. To je normální. Není to známka selhání nebo problému.

Naopak, pokud by se vše odehrálo za 3 hodiny, bylo by to neobvykle rychlé - a mohlo by být rizikové. Rychlý porod znamená, že tělo nemá čas se přizpůsobit, což může vést k poškození tkání nebo problémům s krvácením.

Co ovlivňuje délku porodu?

Několik faktorů může zkrátit nebo prodloužit porod:

• Věk - ženy mladší než 20 nebo starší než 35 mohou mít mírně delší porody, ale rozdíl není výrazný.
• Hmotnost - příliš vysoká nebo nízká hmotnost může ovlivnit pozici dítěte a tedy i tempo porodu.
• Pozice dítěte - pokud je dítě obrácené zády k zadku (tzv. occiput posterior), porod může trvat déle a být bolestivější.
• Typ kontrakcí - pravidelné, silné kontrakce zkracují porod. Neregulární nebo slabé kontrakce ho prodlužují.
• Anestezie - epidurální anestezie může prodloužit druhou fázi o 30-60 minut, protože zmenšuje potřebu tlačit.
• Příprava - ženy, které cvičí dýchání, masáž, pohyb nebo používají míč nebo koupi, mají často kratší porody.

Co dělat, když porod trvá déle?

Když se porod protáhne, neznamená to, že něco jde špatně. V nemocnici vás budou průběžně monitorovat - srdeční frekvenci dítěte, sílu kontrakcí, rozšíření čípku. Pokud je vše v pořádku, lékaři budou čekat. Někdy pomůže změna polohy - například chůze, opření o míč nebo koupele v teplé vodě. Tyto metody pomáhají dítěti lépe najít cestu.

Nezapomeňte: pokud se porod protáhne přes 24 hodin a není žádný pokrok, lékař může navrhnout stimulaci (např. oxytocin) nebo císařský řez. To je vždy rozhodnutí založené na bezpečí matky i dítěte - ne na čase.

Co říkají statistiky?

Podle dat z České republiky (2024) zprůměrovaná délka prvního porodu je 16,7 hodiny. V praxi to znamená:

• 25 % prvorodiček má porod kratší než 10 hodin
• 50 % má porod mezi 12 a 18 hodinami
• 25 % má porod delší než 20 hodin

U druhých porodů se průměr snižuje na 7-10 hodin. U třetích na 5-8 hodin. To je normální - tělo si pamatuje, jak to dělat.

Co můžete udělat předem?

Nemůžete ovlivnit, jak dlouho porod trvá, ale můžete ovlivnit, jak se na něj cítíte:

• Cvičte - pohyb, chůze, jóga pro těhotné - posilují svaly potřebné pro porod.
• Učte se dýchání - techniky jako „puffing“ nebo „lion’s breath“ pomáhají udržet klid.
• Připravte si plán porodu - nejde o příkaz, ale o vaše představy: chcete vodu? Chcete se pohybovat? Chcete, aby vás někdo držel za ruku?
• Nechte si vysvětlit, co je normální - nevěřte, že „všechny porody trvají 6 hodin“. To je mýtus.
• Zapojte partnera - někdo, kdo ví, co dělat, když se bojíte, je nejlepší podpora.

Je možné, že porod bude rychlejší než očekáváte?

Ano. Některé ženy začnou mít silné kontrakce až v nemocnici a dítě se narodí za 2-3 hodiny. To se stává, pokud máte silný svalový systém, jste v pohybu, nebo máte dítě ve správné pozici. Ale nečekáte na to - to je výjimka, ne pravidlo.

Naopak, některé porody trvají dva dny. A to také není problém. Důležité je, aby se dítě cítilo dobře a vy jste v bezpečí. Moderní porodní domy a nemocnice jsou připravené na dlouhé porody. Nejsou to jen místa, kde se děti rodí - jsou to místa, kde se ženy nechávají být.

Co dělat, když se vám zdá, že to trvá příliš dlouho?

Je normální mít strach. Když jste v porodním pokoji a cítíte, že to netrvá, když jste unavená, když se vám zdá, že nikdo nechápe, jak moc to trvá - je to v pořádku. Řekněte to. Požádejte o přehodnocení. Požádejte o vysvětlení, co se děje. Lékaři nejsou proti otázkám. Naopak - ti, kteří se ptají, mají lepší zkušenosti.

Neztrácejte důvěru ve své tělo. Porod není závod. Nejde o to, kdo to zvládne nejrychleji. Jde o to, aby se narodilo zdravé dítě a aby jste zůstala celá a zdravá vy.

Co se stane, když porod trvá přes 24 hodin?

Je-li porod delší než 24 hodin a není žádný pokrok (čípek se neotvírá, dítě nesestupuje), lékaři začnou uvažovat o zásahu. To neznamená, že se rozhodnou pro císařský řez hned. Nejprve zkusí:

• Stimulaci oxytocinem - přírodní hormon, který zvyšuje sílu kontrakcí
• Změnu pozice - například přechod z postele na čtyřnohou
• Podporu v podobě masáže, teplé vody nebo míče
• Odpočinek - někdy stačí, když se matka trochu vyspí a pak pokračuje

Císařský řez je poslední možností, pokud se dítě vyskytuje v nebezpečí nebo pokud matka vyčerpá. Ale to se stává jen v 15-20 % případů u prvorodiček.

Je možné, že porod bude stejně dlouhý jako u vaší matky?

Není. I když se říká, že „porod je dědičný“, věda to neukazuje. Vaše tělo není tělo vaší matky. Vaše dítě není její dítě. Vaše pozice, váha, hladiny hormonů, úroveň stresu - všechno to je jiné. Nezakládejte své očekávání na tom, co se stalo jí. Sledujte svůj vlastní proces.

Co říkají porodní sestry?

„Nechte si čas,“ říká Ivana, porodní sestra z Brna, která má za sebou 18 let zkušeností. „Nikdy jsem neviděla ženu, která by se porodem nezvládla, jen protože trval dlouho. To, co zvládne tělo, je větší než všechny statistiky. Důležité je, aby se žena cítila bezpečně. A to se dá udělat i v 18. hodině porodu.“