Co pomáhá na kvasinkovou infekci? Účinné způsoby, jak se zbavit vaginální mykózy

Chcete se zbavit kvasinkové infekce, ale už jste unavení z opakujících se příznaků? Popálené pocity, bílý, sýrový výtok a neustálý svědění - to všechno zní známě. A přesto mnoho žen neví, co opravdu pomáhá, a místo léčby se snaží jen potlačit příznaky. Víte, že 75 % žen za život alespoň jednou prožije kvasinkovou infekci? A že většina z nich se jí vrátí, protože nezvládly základní příčiny?

Co je vlastně vaginální mykóza?

Kvasinková infekce je způsobená přebytkem kvasinek Candida albicans, které jsou přirozeně přítomné ve vagíně u většiny žen. V normálních podmínkách je jejich růst omezen kyselým prostředím vagíny a zdravou mikroflórou, zejména laktobacily. Když se tento rovnováha naruší - například kvůli antibiotikům, hormonálním změnám nebo sladké stravě - kvasinky začnou množit a způsobí infekci.

Nejčastější příznaky:

• intenzivní svědění a pálení v oblasti pochvy a vnějších pohlavních orgánů
• hustý, bílý, sýrový nebo tvarohovitý výtok bez zápachu
• červenost a otok pohlavních orgánů
• bolest při močení nebo pohlavním styku

Nejde o pohlavně přenosnou nemoc - nemusíte mít partnera, abyste ji měli. Může se objevit i u dívek, které ještě neměly pohlavní styk.

Co pomáhá na kvasinkovou infekci - léky a léčba

Nejrychlejší a nejúčinnější způsob, jak se zbavit kvasinkové infekce, je léčba antifungálními přípravky. Ty jsou dostupné bez receptu a fungují většinou během několika dní.

Topické přípravky (vaginální čípky a krémy):

• Clotrimazol - nejčastější volba, účinkuje během 1-7 dní
• Miconazol - stejně účinný, často v kombinaci s krémem na vnější oblast
• Natamycin - vhodný i během těhotenství, protože nevstřebává do krve

Čípky se vkládají do pochvy večer před spaním. Doporučuje se používat i krém na vnější oblast, protože svědění tam bývá nejintenzivnější. Pokud se příznaky nezlepší za 3 dny, nebo se vrátí během 2 měsíců, je třeba navštívit gynekologa.

Perorální léky (tablety):

• Flukonazol - jedna tableta (150 mg) často stačí. Účinek se projeví za 24-48 hodin.
• Užívá se hlavně u opakujících se infekcí nebo pokud pacientka nepřeje vaginální léčbu.

Flukonazol je účinný, ale nevhodný během těhotenství a u žen s problémy s játry. Než jej užijete, zkontrolujte, zda neberete jiné léky - může mít interakce s antikoncepcí nebo léky na cholesterol.

Přírodní metody - co opravdu funguje?

Mnoho žen hledá přírodní alternativy - a má pravdu, že některé pomáhají. Ale jen jako doplněk k léčbě, nikoli jako jediný způsob, pokud máte silné příznaky.

Probiotiky:

• Lactobacillus rhamnosus a Lactobacillus reuteri - tyto kmeny se prokázaly jako nejúčinnější při obnově vaginální mikroflóry.
• Užívejte je perorálně (tablety) nebo jako vaginální čípky s probiotiky.
• Studie z roku 2023 z Univerzity v Hradci Králové ukázaly, že ženy, které užívaly probiotika po léčbě antifungálními léky, měly o 40 % méně opakujících se infekcí během 6 měsíců.

Yogurt s aktivními kulturami:

• Nepoužívejte slazený yogurt - obsahuje cukr, který kvasinkám pomáhá.
• Používejte nechutný, nezpracovaný jogurt s přímým popisem „živé kultury“.
• Některé ženy si ho vkládají do pochvy pomocí vložky - to je nebezpečné a neodporúčá se. Může způsobit podráždění.

Česnek:

• Obsahuje allicin - přirozenou látku s antifungálními vlastnostmi.
• Neznamená to, že si vložíte česnek do pochvy. To může způsobit popáleniny a infekci.
• Užívejte česnek jako potravu - 1-2 zoubky denně může pomoci podpořit imunitu.

Tea tree oil:

• Je silný antifungální olej, ale nesmíte ho používat nezředěný.
• Některé vaginální čípky obsahují jeho malé množství - ale jen ty, které jsou vyrobené lékárnou.
• Neužívejte domácí přípravky - riziko podráždění je vysoké.

Co zhoršuje kvasinkovou infekci?

Některé věci nejen nezlepšují stav - aktivně ho zhoršují. Pokud je máte v běžném životě, změňte je:

• Slazené potraviny a cukr - kvasinky se živí cukrem. Pokud jste v posledních dnech jedli hodně cukru, pečiva, sladkých nápojů nebo ovoce v přebytku - to může být hlavní příčina.
• Utěrky a vložky - neznamená to, že se nemůžete čistit. Ale nepoužívejte vložky s parfémem, nebo častěji než je třeba. Vagína se sama čistí.
• Stříhání a hladké těsnění - odstraňujete přirozenou ochranu kůže. Nechte si chloupky - fungují jako bariéra proti náhlému znečištění.
• Stres a nespánek - snižují imunitu a umožňují kvasinkám rostou.
• Antibiotika - zabíjejí i užitečné bakterie. Pokud jste je brali, měli byste začít užívat probiotika hned ve stejný den.
• Plastové kalhotky a těsné oblečení - zadržují vlhkost a teplo, což je ideální prostředí pro kvasinky.

Když se infekce opakuje - co dělat?

Pokud máte více než 4 infekce za rok, hovoříme o opakující se vaginální mykóze. To není normální. Potřebujete hlubší přístup.

Nejčastější příčiny:

• Diabetes - vysoká hladina cukru v krvi se dostává i do vaginálního výtoky a kvasinky se množí.
• Hormonální nerovnováha - před menstruací, během těhotenství nebo při užívání hormonální antikoncepce.
• Slabá imunita - způsobená například chronickým stresem, nedostatkem vitamínu D nebo závažnými nemocemi.
• Chybná léčba - příliš krátká doba užívání léků nebo přerušení léčby, jakmile příznaky zmizí.

Co dělat:

• Zkontrolujte hladinu cukru v krvi - i když nemáte diabet, může být prediabet.
• Navštivte gynekologa - může provést vyšetření výtoků, aby potvrdil, že je to opravdu kvasinka a ne například bakteriální vaginóza.
• Požádejte o dlouhodobou léčbu - například flukonazol jednou týdně po dobu 6 měsíců.
• Přidejte probiotika do každodenní rutiny - ne jen při infekci, ale i jako prevenci.

Prevence - jak se kvasinkové infekci vyhnout

Nejlepší léčba je ta, která se vůbec neobjeví. Zde je co opravdu pomáhá:

• Po každém močení a po pohlavním styku se vyčistěte zepředu dozadu - nezatlačujte bakterie z rectu do pochvy.
• Nosíte bavlněné kalhotky - ne plast nebo syntetiku.
• Po koupeli nebo plavání se okamžitě oblékněte do suchého oblečení.
• Používejte jen nečpavkové nebo bezparfémové mydlo na vnější oblast - žádné agresivní gely.
• Snížte cukr - i když nejste diabetik, tělo potřebuje méně cukru pro optimální imunitu.
• Přidejte probiotika do jídelníčku - kefír, kimchi, zelí, nebo doplňky s L. rhamnosus a L. reuteri.
• Neužívejte antibiotika bez nutnosti - a pokud je berete, užívejte probiotika současně.

Co neudělat - nejčastější chyby

• Nečistíte se příliš často - časté koupání nebo používání vaginálních sprch ničí přirozenou mikroflóru.
• Neužíváte léky jen proto, že „to někdy pomáhá“ - pokud jste měli infekci před 3 měsíci, neznamená to, že dnešní příznaky jsou stejné. Může to být jiná infekce.
• Nečekáte na léčbu - pokud máte silné svědění a výtok, nečekáte na „to projde“. To se nezlepší samo.
• Nejíte zdravě - pokud jste v „dietě“ plné cukru a bílé mouky, kvasinky si to užívají.

Co dělat, když se nic nezlepšuje?

Pokud jste vyzkoušeli léky, probiotika, změnu stravy a příznaky přetrvávají, je čas zvážit další kroky:

• Navštivte gynekologa a požádejte o vyšetření výtoků - nejen na kvasinky, ale i na bakteriální vaginózu, trichomonázi nebo chlamydie.
• Zkontrolujte hladinu cukru v krvi - i při bezpříznakovém diabetu může být infekce opakující se.
• Požádejte o test na imunitu - nízká hladina vitamínu D, železa nebo zinku může způsobit, že tělo nezvládá kontrolovat kvasinky.
• Zvažte léčbu dlouhodobou - některé ženy potřebují 3-6 měsíců pravidelného užívání flukonazolu jednou týdně, aby se infekce „vybila“.

Nikdy neztrácejte odvahu. Kvasinková infekce je běžná, ale neznamená, že jste něco špatně dělali. Stačí správná informace a trpělivost - a brzy se vám bude znovu lépe.